Gesund & Fit

Informationen und wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Gesundheit, Krankheit, Symptome und körperliche Fitness

Rohe Speisen, keinerlei Mückenschutz: Im Urlaub verhalten sich nicht wenige Touristen leichtsinnig. Damit risikieren sie, dass ihre lang ersehnte Traumreise zum Horrortrip wird. Denn Reisekrankheiten wie Malaria oder Dengue-Fieber können lebensbedrohlich sein. mehr...

Mit ihrer Brustamputation überraschte Hollywoodstar Angelina Jolie die Öffentlichkeit. Ist ein so drastischer Schritt als Vorsichtsmaßnahme gegen Brustkrebs sinnvoll? Ja, sagen Experten, wenn das Risiko durch genetische Vorbelastung sehr hoch ist.  Von Eva Fiedler. mehr...

Nach Botox und Brustimplantaten gibt es einen neuen Schönheitstrend in den USA: Oberarmstraffungen. Eine rasant wachsende Zahl Amerikanerinnen ist bereit, sich für Oberarme wie die der First Lady unters Messer zu legen. In Deutschland ist der Hype noch nicht angekommen. Von Eva Fiedler . mehr...

Die Menschen in Deutschland schützen sich immer noch nicht genug vor Hautkrebs, nach wie vor der häufigsten Krebsart, warnen Hautärzte. Vor allem bei Jüngeren ist ein brauner Teint „in“. Auch zum Vorsorgescreening geht nur ein Drittel der Berechtigten.  mehr...

Menschen, die jeden Tag viele Stunden am PC arbeiten, oder halbe Nächte am Computer spielen, brauchen dringend einen gesunden Ausgleich. Ohne Fitnesstraining meldet sich sonst der Rücken. Ohne gesunde Ernährung leidet die Konzentration - und langfristig die Figur.  mehr...

Wer die Weißfleckkrankheit nicht kennt, schreckt vor den Erkrankten zurück. Viele wissen den Grund für die Flecken auf der Haut nicht und fürchten eine Ansteckung. Dabei ist die Krankheit Vitiligo, an der auch Michael Jackson litt, weder ansteckend noch schmerzhaft. mehr...

Bald beginnt die Freibadsaison. Es wird also Zeit, auf eine bikini- oder badehosentaugliche Linie hinzuarbeiten. Auch wenn die Figur im Sommer stimmen soll, fällt es vielen schwer, sich aufzuraffen und Sport zu treiben. Wie man den eigenen müden Ausreden entkommt und loslegt.  mehr...

Es klingt wie eine Nachricht aus der Zukunft. US-Forscher haben ein Verfahren entwickelt, mit einem 3-D-Drucker und einer Zellmischung Ohren zu produzieren. In Zukunft sollen durch diese Technik zum Beispiel Menschen mit nicht augebildeten Ohrmuscheln neue Ohren bekommen.  mehr...

In Ländern wie Israel oder den Niederlanden sind Cannabis-Medikamente für Schwerkranke etabliert. Auch hierzulande gibt es die Möglichkeit, den Cannabis auf Rezept zu bekommen. Doch das ist alles andere als leicht. Gerade mal 150 Leute erhalten in Deutschland Cannabis aus der Apotheke.  Von Karolina Kempa. mehr...

Wer etliche Kilos zu viel auf den Hüften hat, gilt schnell als unsportlich. Doch nicht immer sind Dünne fitter. Übergewichtige, die sich gerne bewegen, haben oft mehr Kraft und Ausdauer als schlanke Sportmuffel. Welche Sportarten für Dicke besonders geeignet sind.  mehr...

Endlich ist der Frühling da! In diesem Jahr kamen die ersten warmen Sonnenstrahlen besonders spät. Nach dem langen Winter ist unsere Haut die Sonne nicht mehr gewohnt und wird besonders schnell rot. Ein Grund, schon jetzt auf ausreichend Sonnenschutz zu achten.  mehr...

Eine dynamische Rückenlehne bei modernen Bürostühlen trägt zum gesundheitserhaltenden Sitzen bei, indem sie allen natürlichen Dreh-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen folgt.

Täglich zur Arbeit zu radeln kann ganz nebenbei das Sportprogramm ersetzen. Wer gesund und fit bleiben will, tut dafür mit einer halben Stunde auf dem Fahrrad schon eine ganze Menge. Radfahren stärkt Herz und Kreislauf und schont die Gelenke. mehr...

In den nächsten Tagen soll der Frühling endlich kommen. Nicht für alle ist das erfreulich. Pollen-Allergiker hat der lange Winter bislang vor ihrem Leiden weitgehend verschont. Dass ändert sich mit steigenden Temperaturen. Diese Saison wird schlimmer als die letzte, warnt ein Mediziner mehr...

Eine zitternde Hand, die sich nicht kontrollieren lässt, Schlafstörungen, ein steifer Körper beim Aufstehen: Das können Hinweise auf Morbus Parkinson sein. Die Erkrankung ist nicht heilbar, treffen kann sie jeden. Prominente Patienten sind Michael J. Fox und Ottfried Fischer. mehr...

Vor dem Bildschirm plagen einen Kopfschmerzen. Beim Kopieren hat man sich am Papier geschnitten und das Blut tropft. Nach dem üppigen Kantinenessen drückt der Bauch. Gut, wenn man gegen sämtliche Beschwerden im Job die passenden Hausmittel kennt. Wir verraten sie hier. mehr...

In kaum einem Land kommen Patienten so oft unters Messer wie in Deutschland. Das zeigt eine internationale Vergleichsstudie. Experten zweifeln an dem Nutzen vieler Eingriffe, etwa bei Rückenbeschwerden. Doch Operationen bringen mehr Geld als langwierige Physiotherapien. mehr...

Die meisten Menschen freuen sich über steigende Temperaturen. Die Zecken auch. Schon bei unter zehn Grad werden sie wieder aktiv – und greifen. Dann sollten sie möglichst schnell entfernt werden. Ringförmige Hautrötungen sind Hinweis auf eine Borreliose. mehr...

Auf Eiseskälte, Grippe und Erkältung folgt jetzt die Heuschnupfen-Zeit. Nach dem langen Winter steht Allergikern bei steigenden Temperaturen eine harte Zeit bevor. Noch fliegen keine Pollen, aber Experten rechnen schon bald mit einer „Pollenexplosion“. mehr...

Auch echte Kerle brauchen einen regelmäßigen Klecks Creme im Gesicht. Denn Umwelteinflüsse strapazieren ihre Haut, auch wenn diese bei Männern dicker und widerstandsfähiger ist als bei Frauen. Keine Angst, es geht auch ohne Gurkenmaske.  mehr...

Laufen gilt prinzipiell als gesundheitsfördernd. Doch manch ein Hobbysportler neigt dazu, sich zu überfordern. Die Ursachen sind häufig ein überzogenes Leistungsdenken, äußere Zwänge oder fehlende Körperwahrnehmung. Sportmediziner warnen vor den Gefahren.  mehr...

Husten, Halsschmerzen, Fieber - wegen typischer Grippesymptome sind seit acht Jahren nicht mehr so viele Patienten zum Arzt gegangen wie in dieser Influenza-Saison. Und die Grippewelle 2013 ist immer noch nicht vorbei, heißt es beim Robert-Koch-Institut.  mehr...

Es duftet nach frisch gebackenen Brötchen, nach einem betörenden Parfüm oder frisch, irgendwie nach Frühling. In vielen Läden riecht es mittlerweile. Neuromarketing heißt der Duft-Trick, der Verbraucher zum Kaufen animieren soll. Für Allergiker kann das die Hölle sein. mehr...

Treffen kann es jeden: Auch ein jüngerer Mensch kann mal so krank sein, dass er nicht mehr in der Lage ist, den Haushalt zu schmeißen und die Kinder zu versorgen. Bei seiner Krankenkasse kann man dann eine Haushaltshilfe beantragen. Dafür müssen jedoch bestimmte Kriterien erfüllt sein. mehr...

Was tun, wenn ein Arzt eine Untersuchung anbietet, die man selbst zahlen muss? Genau das ist jedem vierten Patienten im letzten Jahr passiert. Längst nicht alle wurden ausreichend informiert. Viele der sogenannten IGeL-Leistungen schneiden zudem in einer Bewertung schlecht ab. mehr...

Morgens wird es früher hell, die Vögel zwitschern und die Sonnenstrahlen wärmen endlich wieder. Dennoch fühlen wir uns müder als im Winter. Warum passiert das ausgerechnet, wenn die Natur zu neuem Leben erwacht und was hilft gegen die Frühjahrsmüdigkeit? mehr...

Rückenbeschwerden sind ein Volksleiden. Laut einer großen Krankenkasse ist „Rücken“ der Grund für jede zehnte Krankschreibung. Über die Ursachen der Schmerzen sind sich Experten einig: Bewegungsmangel und Fehlhaltungen. Schmerzt der Rücken, helfen oft schon einfache Dehnübungen. mehr...

Für viele beginnt der Tag mit einer heißen Dusche, sonst fühlt man sich nicht frisch und sauber. Für eine ausreichende Hygiene ist das tägliche Brausen jedoch nicht nötig. Zu häufiges Duschen schadet sogar der Haut. Welche Hygienemaßnahmen sinnvoll sind und welche man sich getrost sparen kann.  mehr...

Geheimratsecken oder Glatze – altersbedingter Haarausfall betrifft viele Männer und ist durch Shampoos oder Kräuterextrakte nicht zu stoppen. Lesen Sie hier, was nach Meinung von Experten gegen den Haarschwund hilft, wie man ihn kaschiert und warum selbst Haarersatz nicht mehr peinlich aussehen muss. mehr...

Auch wenn die Hochphase der Grippesaison ihrem Ende zugeht, kann eine Impfung noch sinnvoll sein, sagt ein Infektionsmediziner. Der Grund: Mit einer jährlichen Auffrischung verringere sich das Risiko, an neuen Grippeviren zu erkranken.  mehr...

Schwindelgefühle sind unangenehm und können gefährliche Folgen haben, Stürze zum Beispiel. Häufen sich die Attacken, sollten Betroffene mit einem Arzt nach der Ursache suchen. Denn der Schwindel kann psychisch bedingt sein, eine Folge von Medikamenten oder ein Alarmsignal für einen Schlaganfall.   mehr...

Nach Lungenkrebs ist Darmkrebs die Krebsart mit den meisten Todesfällen. 2011 starben 26.300 Menschen daran. Dennoch gibt es gute Nachrichten, denn die Anzahl der tödlichen Darmkrebserkrankungen sinkt. Risiken und Vorsorge – worauf es bei Darmkrebs ankommt. mehr...

Beim Thema Allergie denken die meisten an Heuschnupfen, gerade zu Beginn der Pollenflugzeit. Neben diesen weit verbreiteten allergischen Reaktionen auf Birke oder Haselnuss gibt es auch sehr seltene Allergien, zum Beispiel gegen Zimmerpflanzen, Leder oder sogar Sperma.  Von Eva Fiedler. mehr...

Einmal ist keinmal? Das gilt in der Schwangerschaft nicht. Alkohol bekommt dem ungeborenen Kind gar nicht. Nicht nur die Babys abhängiger Mütter können sichtbare Schädigungen davontragen. Das fetale Alkoholsyndrom, eine Behinderung, erkennt man am Gesicht des Neugeborenen. mehr...

Betroffene haben oft eine mehrjährige Odyssee hinter sich, ehe ein Arzt ihr Leiden diagnostiziert. Jeder 20. Deutsche leidet an einer seltenen Krankheit, schätzen Experten. Insgesamt gibt es mehrere tausend Erkrankungen, die so vereinzelt vorkommen, dass sogar viele Ärzte sie nicht kennen. mehr...

Die Grippesaison fällt dieses Mal besonders stark aus. Ein Abklingen ist noch nicht in Sicht. Auch in den nächsten Wochen werden sich noch viele Menschen anstecken. Lesen Sie hier, welche Symptome die echte Grippe ankündigen und welche eine eher harmlose Erkältung.  mehr...

Nicht nur in Deutschland gibt es Hartgesottene, die im Winter in eiskalten Seen oder Flüssen baden. Als Spaß-Spektakel oder weil es gut tun soll. Ist das völliger Irrsinn? Oder ist so ein Bad im Eisloch eines gefrorenen Sees sogar gesund, wie die Anhänger glauben? Von Eva Fiedler. mehr...

Das Schnitzel liegt wie ein Stein im Magen. So geht es vielen nach der Mittagspause. Dabei muss es nicht immer das Kantinenessen sein. Einige Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern inzwischen Yoga oder Sportkurse an. Auch Partys oder Gottesdienste sind bereits extra auf die Pause zugeschnitten. mehr...

Schlafen ist schön - solange es nicht zum Zwang wird. Von 10.000 Menschen leiden bis zu fünf Frauen und Männer in Deutschland unter der Schlafkrankheit Narkolepsie. Sie schlafen tagsüber plötzlich ein, und werden nachts häufig wach. Die Krankheit ist bisher nicht heilbar.  mehr...

Ein paar Nadelstiche sollen Rückenschmerzen, Hautkrankheiten oder Allergien lindern - das verspricht die Akupunktur. Obwohl es kaum wissenschaftliche Belege über die Wirkung gibt, bezahlen Krankenkassen nicht selten die Behandlung. Denn viele Patienten geht es anschließend besser.  mehr...

Wer viel schwitzt, muss viel trinken. Und wer ausreichend Magnesium nimmt, bekommt keine Wadenkrämpfe. Das sind nur zwei der gängigen Fitnessmythen. Sport-Professor Ingo Froböse erklärt, welche davon blanker Unsinn sind. mehr...

Viel zu oft wird Bluthochdruck erst entdeckt, wenn es schon zu spät ist und der Patient mit einem Herzinfarkt im Krankenhaus landet. Hoher Blutdruck hat dramatische Folgen für Gefäße und Herz. Man kann zum Glück aber viel tun, damit es nicht so weit kommt. mehr...

Im Rheinland herrscht jetzt Ausnahmezustand, aber auch in anderen deutschen Bundesländern wird Karneval gefeiert. Hier wie dort gehört der Alkohol zum Programm - und damit auch der Kater. Es sei denn, man beachtet ein paar gute Tipps. mehr...

Penelope Cruz trägt ihre Glückszahlen 883 auf ihrem Knöchel, Sophia Thomalla hat sich das Konterfei ihrer Mutter auf den rechten Unterarm tätowieren lassen. Tattoos sind mitten in der Gesellschaft angekommen. Doch nicht immer sind sie lebenslang erwünscht. Eine Entfernung ist jedoch nicht ohne Risiko. mehr...

Fast eine halbe Million Menschen erkranken jährlich in Deutschland an Krebs. Eine Wunderwaffe gegen die tückische Krankheit gibt es bislang nicht. Doch Mediziner sind zuversichtlich, Krebs durch die Aufschlüsselung der Tumorzellen in Zukunft viel besser behandeln zu können. mehr...

Erst bitterkalt und plötzlich frühlingshaft warm: So ein Wetterumschwung macht dem Körper zu schaffen. Wetterfühlige Menschen können ihren Körper jedoch trainieren. Wer dagegen unter Bluthochdruck oder einer Herzerkrankung leidet, sollte vorsichtig sein. mehr...

Ob man viel essen kann ohne zuzunehmen oder sich jede Essenssünde direkt in Hüftgold verwandelt, liegt am Stoffwechsel. Wer regelmäßig Sport treibt und Muskeln aufbaut, verarbeitet Fett und Kohlenhydrate besser. Worauf es bei einem guten Stoffwechsel ankommt.  mehr...

Kaum einer kennt Yersinien. Dabei sind die Keime einer der häufigsten Auslöser von Magen-Darm-Infektionen. Und sie können im Körper Folgeerkrankungen auslösen, etwa Gelenkentzündungen. Übertragen werden die Darmkeime zum Beispiel durch rohes, verunreinigtes Schweinefleisch.  mehr...

Sport bis zum Umfallen, nichts Süßes, kein Alkohol: Manchmal hilft nichts, um Hüftgold und andere Fettpölsterchen in den Griff zu bekommen. Schönheitschirurgen raten dann zur Fettabsaugung. Als Maßnahme gegen starkes Übergewicht ist die Methode jedoch nicht geeignet.  mehr...

Unter Null – so sollen die Temperaturen auch in den nächsten Tagen bleiben. Das bedeutet nicht, dass man nicht in die Kälte gehen sollte. Im Gegenteil: Klare Luft und Tageslicht tun uns sogar gut. Nur auf die richtige Kleidung kommt es an. mehr...