02.09.2011

Gesundheitslexikon: Kopfschmerzen

Kopfschmerzen haben viele Ursachen.
Kopfschmerzen haben viele Ursachen.
Foto: dpa

Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Der Kopf kann einseitig oder beidseitig sowie an unterschiedlichen Stellen weh tun, etwa an der Stirn, den Schläfen, hinter den Augen, am Nacken oder am Hinterkopf.

Zu den Kopfschmerzen (Cephalgien) zählen laut Definition unterschiedliche Arten von Schmerz wie Spannungskopfschmerz, Migräne und Cluster-Kopfschmerz.

Schätzungsweise 70 Prozent aller Deutschen leiden unter anfallsweisen, kurzfristigen (akuten) oder unter immer wiederkehrenden beziehungsweise andauernden (chronischen) Kopfschmerzen. Etwa 3 Prozent der Bevölkerung schmerzt der Kopf täglich. Diese Zahlen verdeutlichen, wie verbreitet das Symptom Kopfschmerzen ist.

Mediziner unterscheiden primäre und sekundäre Kopfschmerzen. Bei den wesentlich häufigeren primären Formen ist der Kopfschmerz eine eigenständige Krankheit – er entsteht nicht als Folge anderer gesundheitlicher Probleme. Beispiele für primäre Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen und Migräne.

Sekundäre Kopfschmerzen treten als Begleiterscheinung oder als Folge einer anderen Erkrankung auf. So können etwa eine Erkältung, eine Grippe, Bluthochdruck oder auch eine Hirnhautentzündung mit Kopfschmerzen einhergehen. Ebenso ziehen mitunter Flüssigkeitsmangel, ein Sonnenstich oder exzessiver Alkoholkonsum die unangenehmen Beschwerden nach sich. Nicht wenige Menschen reagieren auch auf Stress, Lärm oder Änderungen des Wetters mit Kopfschmerzen.

Betroffene sollten ihrem Arzt möglichst genau schildern, in welchen Situationen, wo am Kopf und wie oft die Beschwerden auftreten. Dies hilft dem Mediziner dabei, eine genaue Diagnose zu stellen. Dies ist nicht zuletzt deshalb wichtig, da für die Therapie der verschiedenen Arten sehr unterschiedliche Ansätze bestehen. Oft eignet sich eine Kombination aus Medikamenten (z.B. Schmerzmitteln) und bestimmten Verhaltensweisen gut, um die Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen.

Wer Stress vermeidet, sich regelmäßig entspannt, auf erholsamen Schlaf achtet und Nikotin, Alkohol sowie Drogen meidet, tut schon eine Menge für seine Gesundheit und beugt Kopfschmerzen vor.

Lesen Sie mehr zu den Ursachen von Kopfschmerzen.

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Die Herkunft erkennen:              Wer wissen will, woher sein Ei kommt, muss den Stempel auf dem rohen Hühnerei studieren. Anhand dieses „Erzeugercodes“ lässt sich jedes Ei bis in den Stall zurückverfolgen, in dem es gelegt wurde. Die erste Zahl steht für die Haltungsart: 0 = ökologische Erzeugung 1 = Freilandhaltung 2 = Bodenhaltung 3 = Käfighaltung. Die Buchstaben bezeichnen das  Herkunftsland. Die darauffolgenden Ziffern kennzeichnen Bundesland und Herstellerbetrieb.
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Generell gilt: Beim Essen sollte man auf sättigende Nahrungsmittel setzen. Dazu zählen Brötchen, Brot und Nudeln aus Vollkorn. Sie enthalten wie Naturreis mehr Ballaststoffe und halten dadurch länger satt. Weißmehlprodukte liefern zwar schnelle Energie, doch der Hunger meldet sich auch viel schneller zurück.
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