Machen Sie gerne Sport? Oder müssen Sie sich jedes Mal überwinden? In beiden Fällen gilt: Trainieren mit guter Aussicht motiviert total. Beim Blick über die Dächer der Stadt macht Sport (umso mehr) Spaß. Wir haben mal geschaut, wo es die Aussicht quasi gratis zum Trainingsplan dazu gibt.

Sicher wissen Sie es, aber es tut immer wieder gut, es zu lesen oder zu hören: Sport ist wirklich gesund. Es stärkt Ihr Immunsystem, schützt die Gelenke, lässt Sie langsamer altern. Und der Weitblick hat einen zusätzlich positiven Effekt für Ihre Augen. Denn wir alle sind es gewohnt, nur auf kurze Distanz zu gucken: Wir schauen aufs Handy, auf den Rechner, auf die Straße vor dem Auto oder dem Fahrrad.

Dabei ist der Blick in die Ferne eine Wohltat für unsere Augen. Unsere Sehmuskulatur und die Regulation für Nah- und Fernsicht brauchen diese Abwechslung, weshalb Fachleute die 20-20-20 Regel empfehlen: Alle 20 Minuten bewusst 20 Sekunden lang mindestens 20 Meter in die weite Welt hinausschauen. Aber natürlich können Sie die Aussicht beim Sport auch ohne medizinischen Anspruch genießen.

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Tiergarten: Club Olympus Spa & Fitness

„Mit seiner Lage in der obersten Etage des Grand Hyatt Berlin bietet das Club Olympus Spa & Fitness ein einzigartiges Workout-Erlebnis mit Blick über die Dächer der Hauptstadt“, steht auf der Website. Und tatsächlich: hier der Potsdamer Platz, dort das Kulturforum. Einige Fitnessgeräte stehen sogar im Freien, auf der begrünten Dachterrasse. 

Von einigen Fitnessgeräten im Innenbereich aus hat man eine super Aussicht – ebenso, wenn man im Pool relaxt. Insgesamt erwarten Sie hier 800 Quadratmeter Day Spa mit Saunen, Whirlpool und Solarium.

Club Olympus Spa & Fitness im Grand Hyatt, Marlene-Dietrich-Platz 2, 10785 Berlin, rund fünf Minuten vom Bahnhof Potsdamer Platz (u.a. Regio, S1, S2, U2). Eine Tageskarte kostet 80 Euro. Geöffnet täglich von 7 bis 21 Uhr.

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Tempelhof: Lady Company 

Blick aufs Wasser und urbanes Getümmel: Bei der Lady Company, die – der Name verrät es – nur für Frauen zugänglich ist, bekommt man zum Stadtfeeling auch einen Hauch Urlaub dazu, denn während man beispielsweise auf einem Standfahrrad trainiert, hat man einen atemberaubenden Blick über den Tempelhofer Hafen und das Ullsteinhaus. Es ist zwar nur der erste Stock, aber das reicht aus, um den Blick schweifen zu lassen, dem Treiben da unten zuzuschauen, den Menschen, Vögeln und Booten.

Der aus dem Teltowkanal gespeiste Binnenhafen (ca. 170 x 70 Meter groß) stammt aus dem frühen 20. Jahrhundert und steht unter Denkmalschutz. Ab 2007 wurde das bis dahin weitgehend brachliegende Areal sukzessive erschlossen. Das Einkaufscenter, in dem sich die Lady Company befindet, wurde im April 2009 eröffnet.

Das imposante Ullsteinhaus, einstmals das höchste Gebäude Deutschlands, wurde in den 1920ern errichtet. Es war Sitz und Druckerei des Ullstein-Verlags, wo Zeitschriften und Bücher hergestellt wurden. Das Gebäude gilt als Paradebeispiel für den sogenannten Backsteinexpressionismus und steht unter Denkmalschutz.

Lady Company im Einkaufscenter Tempelhofer Hafen (Hafenebene, Gebäude 69, 1. OG), Tempelhofer Damm 227, 12099 Berlin, direkt am U-Bahnhof Ullsteinstraße (U6). Öffnungszeiten: Montags bis freitags von 8 bis 22 Uhr, am Wochenende von 10 bis 20 Uhr. Es gibt keine Tageskarten, aber Sie können für 10 Euro ein Probetraining vereinbaren, dabei auch alle Kurse besuchen und so lange bleiben, wie Sie wollen. Eine Mitgliedschaft gibt’s ab 29,90 Euro pro Monat.

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Moabit: Sky Spa & Fitnesslounge

Direkt am Hauptbahnhof gelegen, hat man aus dem relativ kleinen, aber gut ausgestatteten Fitnessstudio des Steigenberger-Hotels einen spektakulären Ausblick Richtung Kanzleramt und Spree. Während man also auf dem Laufband im siebten Stock trainiert, sieht man die Stadt aus der Vogelperspektive: wie sich die Spree Richtung Friedrichstraße schlängelt, die Touridampfer hin- und hercruisen, Menschen joggen.

Stadtleben

Angrillen und Antrinken: Fünf Ideen fürs frühlingshafte Wochenende in Berlin

Zur Linken sieht man das faszinierende Würfel-Bürogebäude namens Cube, dessen gläserne Fassade wirklich spannende Perspektiven bildet. Man kann das schön oder hässlich finden, der Faszination der Spiegelungen kann man sich aber nicht erwehren. Und so ertappt man sich dabei, wie beim Training die Gedanken dahingleiten. Die Zeit verfliegt, man ist herrlich geschafft – und freut sich auf den angeschlossenen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und frischem Obst.

Sky Spa & Fitnesslounge im Steigenberger, Ella-Trebe-Straße 5, 10557 Berlin, zwei Fußminuten vom Hauptbahnhof entfernt (u.a. U5, Stadtbahn, Regio). Geöffnet montags bis freitags von 14 bis 22 Uhr, samstags von 10 bis 22 Uhr, sonntags von 10 bis 18 Uhr. Zwei Stunden kosten 22 Euro, ein Tagesticket 38 Euro. Wichtig: Sie müssen vorab reservieren, weil „überfüllte Räumlichkeiten nicht zur (…) Philosophie“ des Hauses passen.

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Halensee: Lohaki Loft

Gleich drei Dachterrassen, jede Menge Oberlichter und lange Fensterfronten garantieren so viel Licht wie wohl in kaum einem anderen Fitnessstudio. „Gute Lage nahe Kudamm, Parkplätze vor der Tür, großes Angebot an Kursen und vor allem mega angenehme Atmosphäre und tolle Menschen vor Ort“, rezensiert jemand bei Google. Insgesamt hat das Lohaki Loft 4,8 von 5 möglichen Sternen bei mehr als 145 Bewertungen. Das ist beachtlich.

Von vielen Kardiogeräten aus hat man einen Blick nach draußen, auf Dachterrassen und den Himmel über Berlin. Es gibt zudem einen Freihantel-Bereich, Yoga, Massagen und Saunen. Vom zweiten bis in den fünften Stock zieht sich die Fitness- und Spa-Landschaft, und obendrauf ist die ganz große Dachterrasse.

Lohaki Loft, Joachim-Friedrich-Straße 37/38, 10711 Berlin, etwa drei Minuten zu Fuß von der Bushaltestelle Agathe-Lasch-Platz (Bus M19, M29), vom S-Bahnhof Halensee (u.a. Ringbahn) sind es acht Minuten. Eine Tageskarte für Sport und Wellness kostet 25 Euro. Öffnungszeiten: Montags bis freitags von 6.30 bis 23 Uhr, am Wochenende von 8 bis 22 Uhr.

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Spandau: David Lloyd Meridian Spa

Was den tatsächlichen City-Weitblick angeht, kann das Fitnessstudio des Spandauer Meridian Spa nicht mit den bisher vorgestellten Spas mithalten. Aber, und das ist nicht ganz unwesentlich, hier wird die Aussicht auf Erholung besonders großgeschrieben. Im übertragenen Sinne gewissermaßen.

Auf der einen Seite des Sportbereichs stehen Kardiogeräte und man guckt runter auf den viel befahrenen Brunsbütteler Damm, wo sich typische, etwas in die Jahre gekommene Altbauten aneinanderreihen. Wer das äußerst spaßige und effektive Treppensteigegerät auf der anderen Seite ausprobiert, kann durch Bullaugen hinunter in die Spandau Arcaden blicken, denn das Meridian befindet sich im Obergeschoss des Einkaufszentrums.

Zu dem Shoppingtempel gehört auch ein Parkhaus, wo es wiederum die Möglichkeit gibt, das Auto komplett reinigen zu lassen (ab 39,90 Euro). Während Sie also im Fitnessstudio schwitzen, wird Ihr Wagen von außen und innen professionell gereinigt.

Aber mit Aussicht auf Entspannung meinen wir auch: tolle Stretchgeräte im Sportbereich, abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten, Massagepistolen sowie zum Beispiel die Bio-Kräutersauna (85 Grad) mit Vogelgezwitscher und Wasserplätschern. Von der Dachterrasse des Spa-Bereichs können Sie auch einen Blick auf Spandau werfen – und sich freuen, dass Sie grad nicht rennen müssen, um den Bus zu kriegen.

David Lloyd Meridian in den Spandau Arcaden, Klosterstraße 3, 13581 Berlin, vom Bahnhof Spandau (u.a. Regio, S3, S9) sind es fünf Minuten zu Fuß. Öffnungszeiten: Montags bis freitags von 7 bis 23 Uhr, am Wochenende von 9 bis 22 Uhr. Eine Tageskarte für Fitness und Wellness kostet 50 Euro.