RATGEBER: Das Buch ist ein Leitfaden, der dem Leser zeigt, wo seine Stressoren liegen, welcher Art sie sind und wie er sie in den Griff bekommen kann. Er erfährt zudem, wie sich eine persönliche Anti-Stress-Strategie entwickeln lässt und mit welchen Soforthilfen man schädlichen Stress-Symptomen begegnen kann. Alle im Ratgeber vorgestellten Entspannungsmethoden lassen sich auch ohne Erfahrung schnell umsetzen. (rfd.)Roland R. Geisselhart, Christiane Hofmann: Stress ade. Die besten Entspannungstechniken. Haufe Verlag 2006, 4. Aufl., 126 S., 6,90 Euro.