Wer deutlich länger oder weniger als sieben Stunden pro Tag schläft, hat ein erhöhtes Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen. Nach einer US-Studie kann die Krankheitswahrscheinlichkeit bei Kurzschläfern um mehr als das Doppelte steigen. Bei Menschen unter 60 Jahren, die höchstens fünf Stunden schlafen, darunter vor allem bei Frauen, war der Zusammenhang am stärksten ausgeprägt.Eine zu kurze Schlafdauer könnte zu Stoffwechselstörungen führen, die eine Arteriosklerose begünstigen. Zu langer Schlaf ist oft verbunden mit Atemproblemen und schlechter Schlafqualität, schreiben die Forscher im Fachblatt Sleep (Band 33(8), Seiten 1037-1042). Eine veränderte Schlafdauer sollte Anlass geben, die Gesundheit von Herz und Gefäßen zu kontrollieren. Ob eine Normalisierung der Schlafdauer das Krankheitsrisiko wieder senken würde, müssen zukünftige Studien prüfen. (wsa)