Gesundheit

Meeresluft und Strandspaziergänge: So gesund ist ein Urlaub an der Ostsee

Urlaub am Meer ist eine Wohltat für Muskeln und Stoffwechsel, für Durchblutung, Atmung und Augen. Warum das so ist, erklärt ein renommierter Sportwissenschaftler.

8 Min
Atmen, gucken, entspannen: Ein Spaziergang an der Ostsee hat mehr zu bieten als Erholung. Es ist wie ein Workout für alle Sinne!

Atmen, gucken, entspannen: Ein Spaziergang an der Ostsee hat mehr zu bieten als Erholung. Es ist wie ein Workout für alle Sinne!

© Fotoillustration: Roshanak Amini für Berliner Zeitung am Wochenende. Bilder: Imago

Als Berliner hat man es gut: Neben den vielen kulturellen Angeboten, guten Restaurants, schönen Parks, coolen Kinos und anderen Vorzügen der Großstadt haben wir es bis zur Ostsee nicht weit. Mit dem Auto ist man – je nach Start- und Zielort – in zwei bis drei Stunden oben am Meer; und auch mit dem Zug klappt das prima. Da kann man auch schon mal nur für ein Wochenende hindüsen.

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