BerlinDie Grundidee von Achtsamkeit: Entspannung beginnt im Kopf. Seit Jahren erfährt das Thema zunehmende Beliebtheit, auch in größeren Unternehmen. Im Interview erklärt die Psychologin und Achtsamkeitstrainerin Britta Hölzel, was bei regelmäßigem Achtsamkeitstraining passiert - und welche Effekte davon hilfreich sein können im Umgang mit der Corona-Pandemie.
Frau Hölzel, das Wort Achtsamkeit ist modern geworden. Was bedeutet Achtsamkeit für Sie?
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