Wenn in diesen Tagen die Volkslaufsaison beginnt, werden wieder tausende ambitionierte Freizeitsportler auf die Strecken gehen. Sie tun es aus Spaß, um abzunehmen, weil es der Arzt rät oder um einer gesellschaftlichen Norm von Fitness zu entsprechen. Besonders Letzteres birgt vor allem bei Anfängern und Wiedereinsteigern die Gefahr, sich zu überfordern.

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