Bewegung : Um gesund zu bleiben, sollte man 12.000 Schritte am Tag tun
Bewegung senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Bisher galt immer der Rat, mindestens 10.000 Schritte am Tag zu tun. Eine Studie zeigt: Noch mehr sind noch besser.
Berlin - Wer mehr geht, lebt gesünder. Das belegt eine Studie, der zufolge eine höhere tägliche Schrittzahl mit einer geringeren Sterblichkeit verbunden ist. Insbesondere bei Menschen, die 12.000 Schritte und mehr am Tag machten, sei die Mortalität und hier insbesondere die in Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich gesenkt, berichten die Wissenschaftler im Fachblatt Jama. Unerheblich sei dabei die Intensität der Schritte.
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