Mouth Taping: Was bringt der Trend, sich für besseren Schlaf den Mund zuzukleben?
Tiefer schlafen, ausgeruhter aufwachen, besser aussehen: Das versprechen sich Befürworter des „Mouth Taping“. Doch klappt das wirklich? Und was sagen Schlafforscher?
Vor dem Zubettgehen Mund zukleben? Für viele Menschen gehört das zur abendlichen Routine.imago images
Seit einigen Wochen ist „Mouth Taping“ in aller Munde. Oder besser: auf aller Munde. Denn ja – wie der Name schon sagt, beschreibt der Begriff das bewusste Mundzukleben. Nicht etwa aus einer sexuellen Vorliebe heraus oder um sich selbst dabei zu unterstützen, doch endlich mal die Klappe zu halten. Mouth Taping soll den Schlaf verbessern und dadurch entspannter, ausgeruhter, schöner machen.