Diät und Sport nach Alter: Was beim Abnehmen mit 20, 30, 40, 50 zu beachten ist
In jungen Jahren funktioniert unser Stoffwechsel anders, als wenn wir schon älter sind. Das hat Einfluss aufs Zu- und Abnehmen. Wer das bedenkt, hat’s leichter.
Abnehmen ist nie ganz einfach. Mit der richtigen Methode jedoch kann es gelingen, dauerhaft schlank zu bleiben.imago
Es ist total gemein: Da will man abnehmen, quält sich mit Diäten, achtet auf die Ernährung, treibt Sport – und trotzdem bleiben die erhofften Erfolge aus. Woran das liegen kann, weiß Oecotrophologin Veronika Albers von der App-basierten Ernährungsberatung Oviva, die man sich verschreiben lassen kann.