Ein Jogger läuft im Sonnenschein durch einen Vorhang aus Wasser eines Rasensprengers im Berliner Tiergarten.
Ein Jogger läuft im Sonnenschein durch einen Vorhang aus Wasser eines Rasensprengers im Berliner Tiergarten.
Foto: dpa/Kay Nietfeld

Berlin - Immer mehr Berliner entdecken die Faszination des Laufsports. Immer mehr fassen den Vorsatz zu laufen. Doch wie packt man die Sache richtig an? Wie wird man fit? Wie bleibt man gesund? Und wie belohnt man sich selbst? Die zehn Gebote für Einsteiger.

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